Ist es möglich, zu viel zu masturbieren? (Nach einem Freund fragen...)

"Selbstbefriedigung ist eine sehr risikoarme sexuelle Aktivität", sagt Francis.

Das heißt, es ist möglich, alles im Übermaß zu tun, einschließlich Masturbation.Genauso wie du zu viel Sport treiben oder deine Hände zu oft waschen kannst – obwohl das im Allgemeinen eine tolle Angewohnheit sind – kannst du auch zu viel masturbieren.

"Wenn Ihre Masturbationsgewohnheiten Ihnen psychische, emotionale, Beziehungs- oder körperliche Belastungen bereiten, ist dies ein Indikator dafür, dass Sie möglicherweise mehr masturbieren, als es derzeit für Sie gesund ist", erklärt sie.

Sie betont, dass Vergnügen gesund ist und die meisten Menschen sich keine Sorgen machen müssen, es zu übertreiben – tatsächlich

Schuld

rund um die Masturbation ist es viel wahrscheinlicher, dass sich jemand negativ auf das Wohlbefinden auswirkt als das eigentliche Masturbieren.„Sexuelle Gesundheit beinhaltet, dass Sie sich Ihrer sexuellen Bedürfnisse bewusst sind und sich befähigt fühlen, sicher darauf zu reagieren“, erklärt sie.

Viele Leute masturbieren ziemlich oft ohne negative Nebenwirkungen (hier ist

wie oft masturbieren männer

, FYI), und es gibt auch eine Reihe von

Vorteile der Masturbation

, einschließlich Stressabbau, Linderung von Schmerzen und Regelkrämpfen, Verbesserung des Schlafs und sogar

unterstützt möglicherweise Ihr Immunsystem

.

Aber, wie Francis betont, wenn Sie mit einer Frequenz masturbieren, die körperlichen Schaden verursacht (d Arbeiten Sie so, dass Sie nichts erreichen können), ist dies ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, eine Pause einzulegen, die Rolle der Masturbation in Ihrem Leben zu bewerten und möglicherweise einige Änderungen vorzunehmen.

Es ist auch möglich, dass sich Ihr Körper an eine bestimmte Art von Stimulation gewöhnen kann, stellt Francis fest – zum Beispiel das Gefühl eines Vibrators an Ihrer Klitoris oder der Rhythmus Ihrer eigenen Hand an Ihrem Schaft.„Sie bemerken möglicherweise Schwierigkeiten, ihre [Erektion] aufrechtzuerhalten oder einen Orgasmus beim Partnersex zu erreichen, wenn dies nicht widerspiegelt, was sie tun, wenn sie alleine sind“, sagt sie, fügt jedoch hinzu, dass dieses Problem leicht gelöst werden kann, indem man sicherstellt, dass die Dinge verwechselt werden während Sie masturbieren oder einige Ihrer Soloaktivitäten in Partnersex einbringen.(Unterschätzen Sie nicht den Nervenkitzel von

gegenseitige masturbation

, Leute!) Wenn Sie möchten, kann es auch hilfreich sein, vor einem partnerschaftlichen sexuellen Erlebnis eine Weile mit der Masturbation zu pausieren.